door Esther | 17 okt, 2025 | podcast
Kan voeding invloed hebben op ADHD? In deze podcast gaat Sander Veldman van Podcast Opnemen niet alleen in gesprek met mij over de relatie tussen ADHD en voeding, maar ook over wie ik ben, over kinderen en over wappies. We bespreken waarom hersenen méér nodig hebben...
door Esther | 15 aug, 2025 | Blog
De kunst van vitaal ouder worden Veel mensen willen vitaal ouder worden, maar associëren ouderdom vooral met aftakeling. Die angst is niet ongegrond: we worden wel steeds ouder, maar ook op steeds jongere leeftijd chronisch ziek. Toch heb je meer invloed op gezond oud...
door Esther | 3 jul, 2025 | Blog
Wat is een retraite en wat kan het voor jou betekenen? We horen het steeds vaker: mensen die ‘op retraite’ gaan. Maar wat is een retraite eigenlijk? Wat is de betekenis van het woord, en wat kun je ervan verwachten? In deze blog leg ik uit wat de retraite betekenis is...
door Esther | 18 jun, 2025 | Blog
Veel mensen denken dat vlees verzurend is en daarom beter vermeden kan worden. Maar klopt dat eigenlijk wel? Ja en nee. Vlees is zuur-vormend, maar dat is niet hetzelfde als verzuring van het lichaam. In deze post leg ik uit wat verzuring is, wat het verschil is met...
door Esther | 24 apr, 2025 | Blog
Heb je weleens het gevoel dat er watten in je hoofd zitten? Alsof je gedachten zich door stroop moeten bewegen? Alsof je alleen in slow motion kunt denken? Alsof het mistig is in je hoofd? Dat heet hersenmist of brain fog. Wist je dat voeding daar een sleutelrol in...
