Individuele retraites

Het gaat om jou! 

Je bent succesvol, je hebt alles, en toch klopt het niet helemaal. Iets houdt je tegen om écht gelukkig te zijn…

Je hebt moeite om te genieten van jouw leven. Je hebt het gevoel dat je verstrikt zit in een web van werk, gezin, sport, sociale contacten…

Je wilt gewoon een weekje tot rust komen in een fijne omgeving en tegelijk zowel lichamelijk, intellectueel als spiritueel gevoed worden…

Gun jezelf een individuele retraite!

“Het is een geweldige plek om even tot rust te komen. Er is zoveel te zien, zoveel te beleven en er zit zoveel kennis en ervaring bij jou. Dat voelt gewoon heel fijn om daar de diepte over te kunnen zoeken met elkaar.”

individuele leefstijl retraite drenthe natuur groningen

Unieke individuele retraite

In een ontspannen sfeer liefdevol naar jezelf kijken, zonder gepusht of beoordeeld te worden

Doordat je het effect direct merkt, ga je zelf de keuze maken voor een soepeler, lichter leven

Tijdens deze intensieve maar ontspannen individuele retraite zet je grote stappen naar

  • méér energie,
  • een betere balans en
  • meer levensgeluk!

“Het weekje op de boerderij is alweer een paar maandjes geleden. Ik beweeg meer en ontspan dieper. Veel dank, Esther, ik heb heerlijk gegeten en ook in spiritueel en intellectueel opzicht heb je me geweldig gevoed.”

Praktische info individuele retraite

Tijdens jouw privé retraite verblijf je in ons gastenverblijf en werk je iedere ochtend 1-op-1 met Esther Nederhof in de mooie natuur van Drenthe en toch vlakbij de stad Groningen. Daarnaast kun je toffe extra sessies boeken met expert-collega’s van Esther.

Via dit formulier krijg je toegang tot alle praktische informatie.

Esther voert eerst een gratis kennismakingsgesprek met jou. In dat gesprek bepalen we open en eerlijk of een individuele retraite jou gaat helpen om jouw doelen te halen. Als we er beide vertrouwen in hebben, plannen we de retraite.

Ik begeleid ook mensen die via hun werkgever komen

info voor werkgevers

“Ik vond het fijn om voor mij écht hele nieuwe dingen te proberen, zonder het gevoel te krijgen dat ik het daarvoor verkeerd deed, of dat het op jouw manier moest. Het voelde juist heel open voor mij.”

Unieke aanpak

Ik heb jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan naar (mentale) gezondheid vanuit het perspectief van stress, beweging én voeding. Daarnaast heb ik veel praktijkervaring én een goed ontwikkelde intuïtie.

Door die achtergrond kan ik jou als geen ander begeleiden in jouw persoonlijke groei en ontwikkeling. We vinden samen de juiste combinatie van tools die leidt tot

  • meer energie
  • een betere balans
  • en meer levensgeluk

Wil je weten hoe jouw individuele retraite eruit kan zien? Via dit formulier krijg je toegang tot alle praktische informatie.

Tevredenheidsgarantie

Ik geloof zelf zó sterk in mijn aanpak, dat ik een stevige tevredenheidsgarantie geef.

Past mijn aanpak toch niet bij jou? En laat je dat voor aanvang van de tweede coachingdag weten? Dan ben je mij alleen de aanbetaling verschuldigd!

 

Beschikbare data 2024

wo 19 - di 25 juni | 7-daagse
do 20 - zo 23 juni | weekend
zo14 - za 20 juli | 7-daagse

Na het intakegesprek plannen we samen een datum voor jouw retraite. Die datum is definitief zodra ik jouw aanbetaling heb ontvangen.

Zit jouw voorkeursdatum er niet tussen? Neem contact op, misschien kan ik wat schuiven.

Ik begeleid ook mensen die via hun werkgever komen: info voor werkgevers

Voor grote bedrijven is het fijn om te weten dat ik ook werk voor de landelijke Vitaliteitsgroep.

Extra sessies individuele retraites

Als je een Individuele Retraite Extra of Uitgebreid boekt, krijg je er twee extra sessies bij:

  • Sjamanistische trancereis - 'Reis' naar je innerlijke wereld op zoek naar antwoord op een levensvraag. Layla Radjab
  • Systemisch werk - Patronen doorbreken door helder in te tunen op onderbewuste en onzichtbare lagen. Marieke Mosk
  • Emotioneel lichaamswerk - Vanuit je denken en leren met simpele, effectieve oefeningen terug naar je gevoel. Leonoor Visker
  • Ademsessie - Stuur je lichaam van inspanning naar ontspanning met bewuste ademhaling. Wouter Heijne

Dit is slechts een greep uit de mogelijkheden. Ik heb een groot netwerk aan expert-colllega’s. Extra sessies zijn altijd op basis van beschikbaarheid.

Leefstijlretraite

Jij wilt afvallen. Meer energie. Of eigenlijk gewoon een relaxtere relatie met eten en je gewicht.

In een week ga je een major switch maken om soepeler, lichter te leven en je tóch verzadigd te voelen.

Tijdens een Leefstijl retraite werken we een week lang intensief samen. 1-op-1 of samen met een vriend(in).

Meer over Leefstijlretraites >

Leefstijl Retraites | voor koppels

Burn-Out Retraite

Jij zit tegen een burn-out aan of bent al uitgevallen. Je wilt graag aan het werk én genoeg energie overhouden voor andere dingen.

Mijn gasten voelen al binnen een paar dagen hun energie terugkomen en kunnen vaak meteen beginnen met re-integreren. Ik blijf je daarbij nog 6 maanden begeleiden

Meer over Burn-Out Retraites >

Doe-Het-Zelf Retraite

Omdat ik snap dat niet iedereen in een individuele retraite wil, kan of hóeft te investeren, heb ik een doe-het-zelf retraite ontwikkeld!

Ik begeleid je een week lang met video’s, documenten en mp3’s naar meer energie en diepere ontspanning. Ik geef wetenschappelijke onderbouwing en moedig je aan om je eigen keuzes te maken.

Meer over Doe-Het-Zelf Retraites >

Op de hoogte blijven?

Laat je mailadres achter en je krijgt één keer per maand een update!