Eet je Hoofd Helder in Eén Week
Hét online voedingsprogramma dat mensen met vermoeidheid, hoofdpijn en brain fog binnen één week helpt aan een helderder hoofd, meer energie en een rustiger buik.
Vind jij het ook zo lastig om je helder en energiek te voelen?
Je doet je best om te presteren op je werk, goed voor je gezin te zorgen, een goede partner te zijn, sociale contacten te onderhouden, te sporten
maar ondertussen ervaar je steeds hoofdpijn, vermoeidheid, onrust in je buik of brain fog.
Ik herken het volledig. Ik worstelde met precies hetzelfde patroon…
“Je vertelt zoveel interessante dingen, dat het voelt alsof ik wakker wordt.”
In 2012 nam mijn leven een onverwachte wending. Doordat ik uit interesse een tijdje totáál anders ging eten, ervaarde ik binnen drie dagen
- een helder hoofd
- veel meer energie
- een rustiger buik
En daar ben ik nog steeds dankbaar voor.
Té vaak kom ik mensen tegen die dat pad niet ontdekten. Die juist veel verder van huis raakten. Ze
- kregen steeds meer gezondheidsproblemen
- kwamen in de WIA
- moesten hun huis verkopen
en kregen daardoor nóg meer stress en gezondheidsproblemen.
Vaak kunnen ze met mijn aanpak stapje voor stapje wel weer op de goede weg komen…
“Ik ervaar geen hersenmist meer en niet meer van die energiedips. Ik vlieg nog wel regelmatig uit de bocht, maar iedere keer kom ik wel weer terug bij jouw adviezen. Ik ben echt stapje voor stapje op de weg terug.”
Dit is hét moment om echt stappen te gaan zetten.
Maar let op! Mijn aanpak is alleen geschikt voor mensen die
- serieus aan de slag willen voor meer energie en een helderder hoofd
- bereid zijn hun dogma’s los te laten
- willen leren over voeding én over zichzelf
“Ik voel me lichter en heb moed en ideeën gekregen om verder te werken aan een gezondere leefstijl. Met aandacht voor mezelf, voor ontspanning, ademhaling en voeding ga ik goed voor mezelf zorgen.”
Door mijn jarenlange ervaring kon ik dit programma voor jou maken:
Eet je Hoofd Helder in Eén Week
Als je mijn programma volgt, ervaar je binnen één week
- een helderder hoofd
- meer energie en/of
- een rustiger buik
Beloofd!
Met boodschappenlijsten en menusuggesties maak ik het je super makkelijk
Door de uitgebreide achtergrondinformatie ga je écht begrijpen hoe het zit
Ik leer je mijn adviezen te personaliseren om mijn aanpak voor jou te optimaliseren
Zodat jij leert hoe het werkt voor jou. En daar heb je de rest van je leven profijt van. Alles wat je deze week leert, kun je immers nooit meer ont-leren.
“Tijdens de vakantie heb ik jouw adviezen even helemaal losgelaten. Ik merkte duidelijk hoeveel jouw adviezen eigenlijk voor mij betekenen, dat ik me echt beter voel als ik me er wél aan houd. Ook mijn behoefte aan zoetigheid was onmiddellijk weer helemaal terug.”
Nadat ik in 2012 verbijsterd was geraakt over de kracht van voeding, mocht ik een deel van mijn onderzoekstijd bij de afdeling Psychiatrie in het UMCG gaan besteden aan onderzoek naar de invloed van voeding op de hersenen.
In 2015 breidde ik dat uit in het lectoraat ‘Gezonde en Duurzame Voeding en Welvaartsziekten‘. In 2018 startte ik mijn coachingpraktijk.
Door mijn wetenschappelijke onderzoek, mijn eigen ervaring, de vele ervaringsverhalen die ik hoorde én de ervaring die ik opdeed als coach kan ik als geen ander het kaf van het koren scheiden.
Mijn praktische instelling en mijn goed ontwikkelde intuïtie maken dat ik jou als geen ander kan helpen aan een helder hoofd, meer energie en een rustige buik.
Wat jij gaat leren:
Hoe jij je lichaam voorziet van de juiste brandstof, zodat jij
- je energiek voelt
- helder kunt denken
- geen hoofdpijn meer krijgt
Wat de beste eiwitbronnen zijn voor jouw lichaam en hoeveel je nodig hebt. Spoiler: de juiste eiwitten zijn belangrijk tegen oxidatieve stress in je hersenen
Welke vitaminen en mineralen jouw hersenen nodig hebben, zodat jouw hersenen
- gezonder worden én
- gezonder blijven
Waarom een rustige buik belangrijk is voor een helder hoofd. Je leert hoe de darmen en de hersenen communiceren en hoe je voor een gezonde darmflora zorgt.
Vragen?
Top! Dat betekent dat je écht aan de slag wilt en dat vind ik een hele moedige keuze. Het kan namelijk best pittig zijn. Maar meestal geldt: “hoe pittiger het voor je is, hoe belangrijker dat je dit doet!”
Wat houdt het in?
Eet je Hoofd Helder in Eén Week is een online programma met veel achtergrondinformatie over voeding, boodschappenlijsten en menusuggesties. Er zit ook een module in waarin je leert hoe jij jouw voedingspatroon kunt personaliseren en optimaliseren.
Wat moet ik doen?
Je eet één week lang precies volgens mijn instructies. Je doet boodschappen met mijn boodschappenlijsten. Je maakt je eigen eten klaar met mijn menusuggesties. Je leest of kijkt elke dag een verdiepend stuk, waardoor jij aan het eind van de week méér energie hebt, een helderder hoofd, een rustiger buik én weet hoe je zelfstandig verder kunt.
Wat kost het?
Het programma kost €249 incl. BTW. Je houdt levenslang toegang tot de materialen. Nou ja, tot het platform verdwijnt ofzo.
Wanneer kan ik beginnen?
Meteen! Klik op de link hieronder, vul je gegevens in en betaal met iDeal. Je krijgt dan meteen toegang tot het programma. Daarna beslis je natuurlijk zelf wanneer je écht begint. Ik raad je aan voor het weekend te beginnen, bijvoorbeeld op donderdag. De eerste paar dagen kunnen namelijk best pittig zijn…
Ik kan/wil geen ... eten
kan ik dan wel meedoen? Als er iets op mijn boodschappenlijst staat dat je écht niet lust, of waar je allergisch voor bent, sla je dat ingrediënt natuurlijk over. Het is niet mogelijk alle dierlijke producten weg te laten. Ik leg uitgebreid uit waarom niet.
Ik heb last van ...
kan ik dan wel meedoen? Eet je Hoofd Helder in Eén Week is vooral geschikt voor mensen die gemotiveerd zijn en weinig extra begeleiding nodig hebben. Heb jij klachten waar je al heel lang mee worstelt? Dan is een 1-op-1 programma beter geschikt voor jou.
Kan ik vragen stellen?
In de eerste twee weken nadat je je ingeschreven hebt, kun je gratis al je vragen stellen. Heb je daarna nog begeleiding nodig? Dan verwijs ik je door naar een collega, of je schrijft je in voor mijn 1-op-1 programma.
“Jij hebt echt een bak aan kennis en ervaring op dit vlak. Het is heel fijn om daaruit te mogen putten om uit te proberen hoe dat voor míj werkt”
Op de hoogte blijven?
Laat je mailadres achter en je krijgt één keer per maand een update!