Workshop
Workshop
Hersenvoer in de Praktijk
Wat voeding kan doen voor focus en veerkracht
- Toegankelijk
- Toepasbaar
- Wetenschappelijk onderbouwd
Voor wie is Hersenvoer in de Praktijk
Veel mensen lopen vast door hersengerelateerde problemen waar vaak een naam voor is en vaak ook niet. Er komen allerlei opties voorbij, maar voeding wordt daarin vaak overgeslagen. Zonde, want voeding kan een krachtige sleutel zijn voor meer focus, energie en veerkracht.
Deze workshop is geschikt voor mensen die
-
- Beter willen begrijpen hoe je hersengezondheid kunt beïnvloeden met voeding
- Samenhang willen zien tussen brandstof, bouwstenen en darmgezondheid
- Praktische startpunten zoeken om mee aan de slag te gaan
- Andere mensen willen ontmoeten die openstaan voor de kracht van voeding
Wat je leert
Welke brandstof jouw hersenen helder en energie maken
Hoe rust in je darmen zich vertaalt naar rust in je hoofd
Hoe brandstof, bouwstenen en darmrust samenhangen
Wat je vandaag al kunt doen voor meer focus
Wie is dr. Esther Nederhof
Dr. Esther Nederhof is expert op het gebied van voeding en leefstijl, gespecialiseerd in hersengezondheid. Ze werkte jarenlang als onderzoeker in het UMCG, als lector en de laatste jaren in haar eigen bedrijf waar ze wetenschap en praktijk combineert.
Haar missie: deze kennis toegankelijk maken voor iedereen.
Haar motivatie: indrukwekkende onderzoeksresultaten, drastische vermindering van haar eigen migraine en talloze ervaringen van anderen.
Praktische info
Een workshop Hersenvoer in de Praktijk duurt ongeveer drie uur. We beginnen altijd met een korte kennismaking: Hoe heet je? Waar kom je vandaan? Wat zou je in de komende uren willen leren?
Tijdens de workshop Hersenvoer in de Praktijk wissel ik vertellen af met praktische opdrachten. Dat zijn zowel korte beweegopdrachten als opdrachten waarbij je met een paar andere deelnemers aan praktische toepassing werkt. Op die manier krijg je gegarandeerd inspriratie.
De workshops zijn voor iedereen toegankelijk. Na afloop kun je een donatie achterlaten zodat ik deze informatie met nog meer mensen kan delen.
Komende workshops:
Vrijdag 4 september 9:30 – 12:30 bij mij op de boerderij in Norg, Drenthe
De lijst met workshops is nog niet zo goed gevuld. Dat komt doordat dit iets nieuws is, dat ik pas sinds kort aanbied. Wil je graag een workshop bij jou in de buurt op een moment dat het jou uitkomt?
sponsor een workshop!
Sponsor een workshop bij jou in de buurt
Workshops ontstaan vaak doordat iemand denkt:
“mijn collega’s/familie/vrienden moeten dit ook weten“
maar de boodschap niet zelf willen of kunnen overbrengen. Dat hoeft ook niet.
Je kunt een workshop sponsoren, zodat mensen uit jouw omgeving dit kunnen horen zonder dat jij degene bent die het brengt.
Het enige dat daarvoor nodig is, is een locatie voor minimaal 20 personen die we gratis of op donatiebasis mogen gebruiken.
De workshop gaat door bij tenminste 15 aanmeldingen. We spannen ons samen in om de workshop onder de aandacht te brengen.
Aan het eind van de workshop is er ruimte voor een donatie voor deelnemers die zelf ook willen bijdragen aan het verspreiden van deze kennis.
Wil jij dit mogelijk maken in jouw omgeving?
In Company
Deze workshop is ook in company te boeken voor organisaties die willen investeren in focus, veerkracht en duurzame inzetbaarheid. Bijvoorbeeld als je ziet dat medewerkers vastlopen in energie, concentratie of motivatie, maar je het gesprek over voeding niet zelf wilt of kunt voeren.
In toegankelijke taal en met heldere illustraties maak ik wetenschappelijke informatie verrassend eenvoudig en toepasbaar. Met korte opdrachten zet ik deelnemers aan het denken over hun eigen keuzes en mogelijkheden.
De workshop is geschikt om mensen te inspireren anders te kijken naar gezondheid en functioneren. Bijvoorbeeld binnen een team, als onderdeel van een congres of studiedag of als inhoudelijk cadeau aan relaties.
Interesse? Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
