Strategiegesprek
Individueel Strategiegesprek Voeding & Hersengezondheid
In 90 minuten helderheid over waar jij nu staat en welke concrete stappen je nu kunt zetten.
- persoonlijk
- wetenschappelijk onderbouwd
- praktisch toepasbaar
Voor wie is dit gesprek?
Een individueel strategiegesprek is voor jou als je
- vastloopt in klachten als hoofdpijn, brain fog, vermoeidheid en/of overprikkeling
- op zoek bent naar inzicht, niet naar weer een standaardprotocol
- wilt begrijpen wat voeding hierin voor jou kan betekenen.
Ook als je al van alles geprobeerd hebt, kan dit een mooie stap zijn.
Wat we doen
- Vooraf
Je vult een vragenlijst in over je klachten, voedingsgewoontes en voorgeschiedenis
- Voorbereiding
Ik bereid me voor en breng patronen in kaart
- Het gesprek
Online duurt het gesprek ongeveer anderhalf uur. Voor een gesprek in de natuur bij Norg reserveer ik iets meer tijd, zodat we niet op de klok hoeven te lopen.
We bekijken samen of jouw hersenen de juiste brandstof, de juiste bouwstenen en de goede signalen van je darmen krijgen.
We bespreken welke stappen voor jou op dit moment het beste zijn.
- Concrete vervolgstappen
Je gaat naar huis met heldere adviezen en een duidelijke eerste stap.
Wat levert het op
Na dit gesprek:
- Heb je inzicht in jouw klachten en patronen
- Begrijp je de logica achter voeding
- Weet je welke eerste stap je gaat zetten
- Heb je 3-5 concrete vervolgstappen
Wie ben ik
Dr. Esther Nederhof is expert op het gebied van voeding en hersengezondheid. Ze combineert haar wetenschappelijke achtergrond met jarenlange praktijkervaring.
Haar motivatie: indrukwekkende onderzoeksresultaten, drastische vermindering van haar eigen migraine en talloze ervaringen van anderen.
Praktische info
Locatie: onine of bij Norg (wandelend)
Duur: online ongeveer anderhalf uur,
voor een gesprek in de natuur bij Norg reserveer ik iets meer tijd
Inclusief: Gedegen voorbereiding en concreet actieplan
Investering: €247,-